Meditatives Mental-Coaching

DU bist der wichtigste Mensch in DEINEM Leben. Entscheide dich dafür, dich selber glücklich zu machen. Geht es dir gut, geht es auch den Menschen in deinem Umfeld gut.
In einer ganz besonderen und harmonischer Atmosphäre findet einmal im Monat ein Gruppenabend statt. Dabei hat jeder Abend sein eigenes, besonderes Thema. Hier ist fühlen erlaubt.

Ziel ist es, sich selber wohlwollend zu begegnen. Zu erkennen, wovon brauche ich mehr und was darf ich loslassen. Sich selber anzunehmen, so wie man ist, um selbstbewusster den Weg seines Lebens gehen zu können.

Inhalte und Ziele:

• Reflexionsmethoden zur Ziel- und Ressourcenaktivierung,
• Diverse Arten der Meditationen, mal dynamisch in Bewegung, mal ganz sanft zur Entspannung und mal ganz berührend zu deinem inneren Kern, wo all deine Gefühle beheimatet sind
• Atemübungen, die auch im Anschluss zu Hause weitergeführt werden können.
• Lösung von Blockaden, die dich daran hindern freier und fröhlicher in die Zukunft zu blicken
• Journaling, nur du kennst dein Richtig, daher ist es wichtig, Ziele, Wünsche und Gedanken zu verschriftlichen
• Körperübungen, aus dem Qi-Gong für eine bessere Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele
• Visualisierungen & Affirmationen für ein glücklicheres Leben

Montag, 08. Januar 2024

2024 Sprungbrett in ein wundervolles neues Jahr. Lass dich überraschen.

Montag, 04. März 2024

Frühlingserwachen. Befreie dich von altem Ballast

Montag, 13. Mai 2024

Pflanze den Samen deiner Selbstliebe. Wachse über dich hinaus.

Montag, 02. September 2024

Finde deinen Kraftort. Mach dich stark für die Stürme des Lebens.

Montag, 04. November 2024

Innere Reinigung. Löse dich von deinen Blockaden.